Egészség vlog

A talpad a legjobb térkép az egészségedhez

Mutatok egy ügyes technikát, amivel percek alatt el tudod lazítani a tested és az idegrendszered a talpadon keresztül. Elmondom, hogyan csökkentheted a lábfáradtságot, az ödémákat és a visszérgyulladást. Méregtelenítésről is szó lesz ebben a videóban. 

Hogyan gyógyítható a zsírmáj?

Nem szeretünk beszélni róla, pedig a felnőtt magyar lakosság legalább negyedét érinti. Talán azért tabutéma, mert kellemetlen tévhitek társulnak hozzá. Van természetes megoldás arra, hogy javíts a májad egészségén! 

Mozogj az egészségedért! 

A rendszeres testmozgás az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód. Javítja a keringést, erősíti az immunrendszert és csökkenti a stresszt. Mennyit mozogsz naponta? Hogyan tudod megfelelően fenntartani a flow-t? Hogyan védheted a szív- és érrendszered egészségét? Hogyan hozható újra mozgásba a gyulladással terhelt ízület?

Égjen a zsír!

Miért van rá szükségünk? Mikor, milyet és mennyit fogyasszunk belőle? Hogyan lehet megakadályozni természetes módszerekkel a lerakódását? Téged melyik aggaszt jobban: a koleszterin vagy a kalória? Igyekszem válaszokat adni és megoldást kínálni ebben a videóban.